¿A qué aspectos de la vida está ligada nuestra salud?
¿Qué importancia tienen la alimentación, la respiración, el descanso, la relajación, el ejercicio, la mentalidad positiva, la risa… en Nuestra Vida?
¿Qué importancia tienen la alimentación, la respiración, el descanso, la relajación, el ejercicio, la mentalidad positiva, la risa… en Nuestra Vida?
En medio de la belleza natural, y poniendo consciencia en nuestro bienestar, estrecharemos el vínculo con lo que nos rodea de una forma equilibrada, obteniendo la información necesaria para llevar a cabo elecciones saludables para nosotras y nosotros y nuestro entorno.
Nos daremos una oportunidad de conectar con nuestro cuerpo a través de una auto observación, mimos y cuidados, la respiración, alimentos sanos, risas, danzas… pudiendo así restablecer nuestra fuerza y energía vital: respirar, relajarnos, danzar, escucharnos a través de la meditación…
Habrá tiempo para pasear y saborear el entorno, y reconectarnos con las verdaderas fuentes de energía.
Dirigido a
Personas que deseen disfrutar de un fin de semana en la sierra de Madrid tomando consciencia de sí mismos, en un alojamiento saludable, con alimentación cuidada y actividades.
ContenidosTe proponemos una serie de talleres combinados, un programa de actividades que incluyen Respiración, Relajación, Risoterapia, Nutrición y alimentos sanos, Danzas del mundo y danzas meditativas.
Te invitamos a tomar conciencia del cuidado que necesitamos, a nivel físico, mental y emocional. En la Sierra de Madrid, donde su privilegiado entorno permite aprovechar muchos de los elementos naturales. Un lugar de alto valor ecológico. Una finca de casi dos hectáreas donde los árboles autóctonos embellecen el espacio.
Con una alimentación basada en alimentos naturales con gran aporte nutricional, con productos integrales y biológicos, hechos en casa. Alimentación serrana, vistosa, olorosa y sabrosa.
Fechas
Del Viernes 18 al Domingo 20 de marzo de 2011.
Llegada: viernes a partir de las 19:00h.
Salida el Domingo después de comer.
Precio
155€ por persona.
Incluye todas las actividades y talleres propuestos, en régimen de pensión completa durante todo el fin de semana.
Plazas limitadas.
Inscripciones
Las plazas se formalizarán mediante el ingreso de 50€ en la siguiente cuenta de ING:
1465 / 0100 / 94 / 1709637206
Por favor, indica tu nombre y teléfono para ponernos en contacto contigo.
Lugar
Casa Rural y de Salud 'Los Castaños', Cercedilla (Madrid). La casa se encuentra en la C/Emilio Serrano nº 10. http://www.loscastanos.es/
Cómo Llegar en coche desde Madrid
Por la N-VI (autovía de La Coruña), tomar la salida del km. 47 hasta Guadarrama. Una vez allí girar a la izda. hacia el Pto. Leones para tomar la carretera M-622 desvío Los Molinos y Cercedilla.
Más información
Organiza: Clara Rodríguez García
Correo electrónico: info@conscienciaysalud.es
Teléfono: 636613886.
